Tehnika ravnanja koitusa

Ovo je poza specijalno dizajnirana da u najprirodnijem položaju omogući stimulaciju partnerkinog klitorisa i omogući joj olakšano dostizanje orgazma.

Postavke položaja

- Muškarac se namešta kao u najprirodnijem misionarskom položaju, ali se potom pomera više prema gore, tako da pubičnom kosti iznad penisa pravi kontakt sa klitorisom tokom „ubadanja“.

- Žena može nogama da obuhvati parnera i pomera karlicu kako bi omogućila sebi oslonac da namešta klitoris u najbolju poziciju za stimulaciju.

Prema seks istraživaču Edvardu Ajhelu, koji je i razvio ovu tehniku, tokom odnosa u ovoj pozi je potrebno koordinisano ljuljuškanje oba partnera kako bi se vršila maksimalna stimulacija klitorisa. Najvažniji deo: kako žena pritiska prema gore da bi naslonila klitoris, muškarac suprotstavlja manju silu; tokom spuštanja on pritiska pubičnom kosti prema klitorisu, a žena suprotstavlja manju silu. Rezultat ovoga je serija manjih „sudara“ nasuprot klasičnoj penetraciji ili trljanju. No, „sudar“ je prejaka reč.

Pre se radi o suptilnim, koordinisanim, nežnim, ritmičnim pokretima. Kao i za sve ostalo u životu, i ovde je potrebno vreme da se ispraksate.

Prednosti ovog položaja

- značajno povećava šanse dostizanja orgazma za ženu

- možete ostvariti vizuelni kontakt i „čitati“ partnerkine reakcije

- ovakav koitus može uključivati i strastvene poljupce

- muškarac može kontrolisati ejakulaciju

Polno prenosive bolesti

Polno prenosiva bolest (PPB) je bolest koju izaziva patogen (virus, bakterija, parazit, gljivice), a koja se prenosi sa osobe na osobu primarno seksualnim kontaktom. PPB mogu biti bolne, iritirajuće, mogu ugroziti vaše zdravlje, pa čak i život. Postoji preko 20 identifikovanih polno prenosivih bolesti.

Rasprostranjenost

PPB se pojavljuju najčešće kod seksualno aktivnih tinejdžera i mladih osoba, naročito onih sa više seksualnih partnera. Procenjuje se da je od 200 do 400 miliona ljudi širom sveta zaraženo ovim bolestima – uključujući muškarce i žene iz svih ekonomskih klasa.
Prema nalazima US Department of Health and Human Services, u Americi se svake godine zarazi više od 13 miliona, a više od 65 miliona ima neizlečivu PPB. Uopšteno gledajući, rasprostranjenost PPB u Americi se smanjila u proteklih 15 godina, iako su se stope u okviru određenih populacija, kao recimo homoseksualnih muškaraca, povećale.

Masturbacija

MASTURBACIJA

Masturbacija (samostimulacija polnog organa kako bi se došlo do seksulanog vrhunca; samozadovoljavanje) je uobičajena pojava među muškarcima svih rasa i religija. Masturbacija je nezaobilazni deo polnog sazrevanja dečaka i kroz nju se često stiču prva saznanja o sopstvenoj seksualnosti.

U konzervativnim društvima masturbacija se smatra neprimerenom praksom i obično je predmet osude, stida i prikrivanja. Ovo je posledica jeakih religioznih strujanja u takvim društvima koja u masturbaciji vide čin „grešnog“ upotrebljavanja genitalija u svrhu samozadovoljstva, praćenog obično nepriličnim maštanjima koja se mogu izjednačiti sa preljubom.

Savremeni medicinski i seksološki pogled na masturbaciju je pozitivan i u njoj ne vidi ništa što bi bilo nezdravo ili pogrešno. Redovna masturbacija se preporučuje pojedincima koji nemaju stalne seksualne odnose radi psihološkog rasterećenja i zaštite zdravlja prostate. U njoj neki entuzijasti vide i način samoostvarenja ili mističnog iskustva.

Iako smo svesni da je masturbacija uobičajena praksa koja je često neizbežna i može služiti kao svojevrsni „ventil“ neostvarene seksualne energije, njeno precenjivanje i preterana upotreba mogu biti štetni. Masturbacija može postati oblik zavisnosti, naročito ako je praćena upotrebom pornografije. Takođe, preterana masturbacija „ubija“ zdrav seks i seksualne performanse muškarca.

“Kaubojka”

Postavke položaja

- Muškarac sedi ispruženih nogu, na mekanoj i udobnoj podlozi

- Žena sedi na njemu, licem u lice, nameštena tako da olakša penetraciju

Naziv ovog položaja dolazi od ženinih pokreta koji su nalik jahanju. Ovo je jedan od superiornih položaja za žene

Prednosti ovog položaja

- Veći obim i radijus kretanja partnerke u ovom položaju omogućava raznoliku penetraciju i veće zadovoljstvo

Mane

- za one koji vole klasičnu penetraciju („ubadanjem“), ovaj položaj može biti neodgovarajući jer se bazira na pokretima koji ne favorizuju duboku penetraciju

Seks i zdravlje

Većina ljudi uživa u seksu jer donosi čulni užitak i zadovoljstvo, ali postoji još jedan dobar razlog zašto treba praktikovati redovan seks: može biti više nego koristan za vaše zdravlje!

Evo pet razloga zašto seksualna aktivnost može da vam omogući duži i kvalitetniji život:

Seks može izlečiti glavobolju

Desilo vam se sigurno da vam draga kaže „ne večaras dušo, boli me glava“. Sve što treba da radite u takvoj situaciji jeste da joj objasnite da seks zapravo može izlečiti glavobolju! Hormon oksitocin se oslobođa svaki put kada imate seksualni odnos. Zahvaljujući njemu, oslobađaju se endorfini (tzv. hormoni „sreće“) od kojih vam se popravlja raspoloženje.

Studije pokazuju da porast noivoa oksitocina ima za posledicu smanjen osećaj bola – od glavobolje do bolova u raznim drugim delovima tela.