Seks i zdravlje
Većina ljudi uživa u seksu jer donosi čulni užitak i zadovoljstvo, ali postoji još jedan dobar razlog zašto treba praktikovati redovan seks: može biti više nego koristan za vaše zdravlje!
Evo pet razloga zašto seksualna aktivnost može da vam omogući duži i kvalitetniji život:
Seks može izlečiti glavobolju
Desilo vam se sigurno da vam draga kaže „ne večaras dušo, boli me glava“. Sve što treba da radite u takvoj situaciji jeste da joj objasnite da seks zapravo može izlečiti glavobolju! Hormon oksitocin se oslobođa svaki put kada imate seksualni odnos. Zahvaljujući njemu, oslobađaju se endorfini (tzv. hormoni „sreće“) od kojih vam se popravlja raspoloženje.
Studije pokazuju da porast noivoa oksitocina ima za posledicu smanjen osećaj bola – od glavobolje do bolova u raznim drugim delovima tela.
Smanjite stres, spavajte bolje
U skorašnjoj anketi, ljudi koji češće vode ljubav su naglasili da se osećaju lakše, srećnije i da bolje podnose stres. Možda ipak isfrustriranost zbog manjka seksa zaista postoji?
Nakon orgazma, ljudsko telo preplavljuje talas mira i relaksacije zbog koga muškarci često zaspu posle seksa.
Bolja cirkulacija
Tokom seksualnog uzbuđenja srce ubrzano radi što utiče na pojačanu cirkulaciju krvi u celom telu. Zahvaljujući boljem dotoku krvi do mozga, ovo poboljšava i naše mentalne performanse. Ovaj pojačan dotok krvi znači više kiseonika za tkiva i organe i, samim tim, njihovu bolju ishranu i brže oslobađanje od otpadnih produkata metabolizma.
Redovna seksualna aktivnost može da vam popravi i estetske parametre. Prosečan seksualni odnos potroši oko 150 kalorija na pola sata. Iako prosečan par stupa u oko tri odnosa nedeljno, u trajanju od po oko 25 minuta, potrošene kalorije nisu zanemarljive. „Jači“ seks može da potroši i do 300 kalorija.
Seks podmlađuje
Iako za orgazam postoji i naziv „mala smrt“, dva orgazma nedeljno mogu značajno da vam produže životni vek. Kada god doživite orgazam, hormon DHEA (dehidroepiandrosteron) raste, kao posledica seksualnog uzbuđenja i ejakulacije.
DHEA može da pojača imuni sistem, sanira oštećeno tkivo, unapredi kognitivne sposobnosti, održava kožu zdravom i čak deluje kao antidepresant.
Više hormona je dobro
Testosteron kod muškaraca i estrogen kod žena rastu tokom redovnih seksualnih aktivnosti. Testosteron ne samo da održava zdrav libido, nego podržava čvrstinu kostiju, povećava muskulaturu i ima blagotvorno dejstvo na srčani rad. Dobar nivo testosterona je ono što vas čini „mužjakom“.
KAKO NA PRIRODAN NAČIN POVEĆATI NIVO TESTOSTERONA :::: Saznaj više…
