Архива за категорију ‘SEKSUALNO ZDRAVLJE’

Prvi seks: saveti za njega

новембар 23, 2010

Kad je nešto prvi put složićete se nije baš lako. Pa , radili ste prvi put i neke druge stvari. Uvek tu postoje neispitani tereni, neistražene funkcije, nepredviđene reakcije i slično. Prvi seks je isto takav.

Prvi seks: Iskustva drugara

Sećam se, jedan moj drugar se pitao kako je tamo dole u ženskom međunožju? Ako je suvo, a treba gurati, pa to će boleti bila je njegova dilema. To smo razrešili tako što smo ga podsetili na vlaženje, a i na činjenicu da to svi vole da rade i da u tome uživaju i da se ne bi time bavili da boli. To je ovako jedan najbiserniji biser.  Sećam se takođe smo se pitali kako je to ležati na ženi, kakav je osećaj, jel isti kao kad ga držiš u desnici? Rešenje – prelazno naravno je bilo da smo masturbirali u jastuk ležeći na stomaku. To je bio hit! Da li je to baš tako u ženi videćete, ali barem znate da ste se oslobodili ručnog rada.

Prvi seks: Poznavanje terena

Dalje, kako to uopšte izgleda, gde je ta rupa u stvari? Šta ako promašim pa se obrukam? Za prvo pitanje danas pomaže internet gde sigurno možete naći hiljade slika razno raznih ženskih genitalija, što onih strogo anatomskih, što onih erotskih. Drugo i da se spetljaš nije ništa strašno, možeš pitati da ti pomogne i da ti pokaže. I ti si njoj misterija ako joj je prvi put, a i ako nije. Ovde možeš pogledati kako izgleda ženska vagina.

Pročitaj više…

Prostata i impotencija

септембар 9, 2010

Benigna hiperplazija prostate (uvećanje prostate) vrlo je čest zdravstveni problem među starijom muškom populacijom. Statistika pokazuje da oko 50% muškaraca sa ovim stanjem ima prosek godina oko 60. Uvećanje prostate obično kreće u 30-tim, a prvi simptomi se ispoljavaju u 50-tim godinama starosti.

Simptomi uvećane prostate

Većina simptoma uvećane prostate počinje da se ispoljava postepeno. Jedan od najčešćih simptoma je česta potreba za noćnim mokrenjem, i onim preko dana. Ostali simptomi su vrlo često teškoća da se započne mlaz pri mokrenju, isticanje mokraće i nakon prestanka mokrenja, slabiji mlaz pri mokrenju. Ozbiljnije i ređe komplikacije uključuju infekcije urinarnog trakta i potpunu blokadu uretre koji zahtevaju hitnu medicinsku intervenciju. Pored ovoga, mnogi muškarci iskuse i probleme sa potencijom.

Da li uvećanje prostate izaziva impotenciju?

Studija sprovedena u Americi i šest evropskih zemalja na oko 14.000 muškaraca uzrasta od 50 do 80 godina pokazala je jaku vezu između benigne hiperplazije prostate i urinarnih problema ili erektilne disfunkcije. 50% svih ispitanika su prijavili otežanu seksualnu funkciju, a 10% njih potpunu impotenciju.

Kako se leči uvećana prostata?

Redovan medicinski monitoring bez naročite terapije se primenjuje kod slučajeva gde negativni simptomi nisu značajnije ispoljeni.

Farmakološka terapija uključuje:

  • alfa blokatore koji opuštaju glatke mišiće prostate i olakšavaju protok urina. Neželjena destva mogu biti glavobolja i stalni zamor.
  • inhibitore 5-alfa reduktaze koji blokiraju konverziju testosterona u njegovu aktivnu formu u prostati (dihidrotestosteron). Neželjena dejstva mogu biti smanjena seksualna želja i problemi sa erekcijom.

Hirurška intervencija kod onih koji ne reaguju povoljno na terapiju ili imaju ozbiljne komplikacije poput blokade urinarnih puteva.

Najjači prirodni lek za impotenciju… SAZNAJ VIŠE!

Testosteron

јануар 18, 2010

SINTEZA TESTOSTERONA

Testosteron je dominantan muški polni hormon. Naziv androgeni upotrebljava se kao sinonim za muške polne hormone, koji se produkuju ne samo u testisima već i u drugim tkivima u organizmu. Dnevno se kod zdravog odraslog muškarca proizvede oko 8 mg testosterona.

Testosteron se proizvodi u testisima i u vrlo malim količinama u nadbubregu. Sama proizvodnja testosterona, kontrolisana je informacijama iz mozga (Luteinizirajući hormon-LH), načinom života (vrsta i količina hrane, fizička aktivnost).

Uticaj mozga na proizvodnju testosterona bazira se na stalnoj kontroli njegove koncentracije u krvi. U slučaju smanjene koncentracije ovog hormona, obaveštava se deo mozga (Hipotalamus), koji ovu neravnotežu reguliše povećanjem lučenja supstance po imenu LH RH. Sada se po automatizmu aktivira niži centar po hijerarhiji (Hipofiza), sa posledičnim povećanjem lučenja ključne supstance (Luteinizirajući hormon-LH), koji krvlju dospeva do specifičnih Leydigovih ćelija intersticijalnog tkiva testisa.

Fizička aktivnost ima veliki značaj u kontroli proizvodnje testosterona. Naime pokazano je da adekvatna fizička aktivnost pospešuje ovu proizvodnju. Mehanizam ove raekcije u direktnoj je vezi sa odnosom ovog hormona i njegovog “suparnika” – Kortizola. U svakodnevnom govoru kortizol, odnosno glikokortikoide nazivamo jednim imenom kortikosteroidi. Suparništvo ova dva hormona zasnovano je na njihovim potpuno suprotnim dejstvima na mišićno-koštani sistem i metabolizam. Kortizol se oslobađa u većim količinama tokom stresa, kakav je i sportski trening, prilikom čega zaustavlja proizvodnju testosterona u testisima i dovodi do njegove deficijencije. Sada se verovatno pitate zašto je onda za muškarce dobro da se bave sportom. Odgovor je u činjenici da kontinuirano vežbanje u fiziološkim granicama direktno snizuje koncentraciju kortizola u krvi, te uspostavlja harmoniju između ova dva hormona, odnosno njihovih dejstava.

Način ishrane, jedan je od jako bitnih elemenata kontrole proizvodnje testosterona. U današnje vreme, svedoci smo sve veće dominacije materijalnih vrednosti, pa samim tim i sve većeg značaja fizičkog izgleda u svakodnevnom životu. Dijete kao sastavni deo života u današnje vreme nisu rezervisane samo za lepši pol. Sve veći broj muškaraca pribegava ovim merama zarad što boljeg izgleda, odnosno vrednovanja u društvu. Do danas još nije pronađena idealna dijeta, zbog čega je konačni zbir svih dijeta nedovoljan unos hranljivih materija (energije) u toku jednog dana. Ovakav nedovoljan energetski unos najznačajniji je faktor koji doprinosi padu proizvodnje testosterona u muškom organizmu.

Naime, ukoliko duže vremena insistiramo na takvom načinu života, ne unoseći dovoljno ugljenih hidrata, masti i proteina, a naročito ugljenih hidrata, opet ćemo aktivirati i unaprediti “suparnika” testosterona (kortizol), koji će sada imati zadatak da zaštiti organizam od ovakvog “stresa”, pri čemu će aktivirati procese razgradnje (katabolizma) u celom telu na nivou vezivnog tkiva, kože, kostiju, mišića, masti, a sve u cilju održavanj normalne koncentracije glukoze u krvi. Kada je reč o vrsti hrane koja pogoduje proizvodnji testosterona, kao i što boljim fiziološkim efektima, moramo znati da se testosteron proizvodi (sintetiše) iz acetil Co-A, preko holesterola. Acetil Co-A je jedinjenje koje nastaje konačnom razgradnjom ugljenih hidrata, masnih kiselina i proteina. Dakle, jasno je da ukoliko nema dovoljno, prvenstveno masnih kiselina u ishrani, neće biti ni holesterola, niti testosterona. Zato u redovnu ishranu moramo uvrstiti zdrave masti iz grupe monozasićenih (maslinovo i kanola ulje), kao i poluzasićenih (kukuruzno i suncokretovo ulje). Ako organizam i proizvede dovoljno testosterona, pitanje je da li će on biti sposoban da ostvari efekte na ciljnim organima. Obzirom da je njegov zadatak da sintetiše belančevine neophodno je da ima dovoljno materijala (supstrata) za proizvodnju. Iz tog razloga potrebno je u ishrani koristiti namirnice bogate aminokiselinama, posebno L-argininom i L-citrulinom (bademi, crveno meso, dinje, kikiriki, pasulj, soja, losos, orasi), kao i namirnice bogate proteinima ( bademi, belance jaja, lešnik,  orasi, soja, hrana iz mora, posni sirevi, pileće belo meso, mahunasti plodovi, mleko sa niskim procentom mlečne masti).

Pročitaj više…

Vigorect – opasan po zdravlje?

јануар 8, 2010

Nova, zanimljiva i inspirativna reklama za Vigorect oralni gel koja se prikazuje na televiziji navela nas je da obavimo malo istraživanje o kakvom je proizvodu reč.

Vigorect se reklamira kao potpuno prirodno sredstvo za potenciju u formi oralnog gela koji je potrebno uzeti 30-45 minuta pre seksa, a koje omogućava bolju erekciju i veći seksualni užitak. Zvanični sastav Vigorecta čine uglavnom prirodni sastojci koji mogu pozitivno delovati na kognitivni i neuralni status i koji nemaju direktnog uticaja na kvalitet erekcije, osim aminokiseline arginina koji donekle može kao neophodni supstrat za stvaranje azot monoksida poboljšati širenje krvnih sudova (vazodilataciju).

Vigorect – Zašto je potreban oprez?

Informišući se detaljnije o Vigorect gelu, našli smo podatke na zvaničnom sajtu Kanadske vladine agencije za zaštitu i unapređenje zdravlja da Vigorect gel sadrži “skrivene” sastojke u obliku tadlafil-a (sastojak Cialis-a) neproverenog porekla i kvaliteta. Citiramo: “Upotreba Vigorect gela može izazvati ozbiljne zdravstvene rizike, naročito kod pacijenata sa kardiovaskularnim tegobama”.

Mnogi distributeri dijetetskih suplemenata koriste prednosti zakonski neregulisanog tržišta u Srbiji i provlače neproverne preparate kao “prirodne”, jer im takav potez daje marketinšku prednost pošto mogu da ih reklamiraju, što je za farmakološka sredstva zabranjeno.

Stoga, u slučaju Vigorect gel-a savetujemo oprez pri eventualnom korišćenju.

Link Health Canada gde možete proveriti naše navode: http://www.hc-sc.gc.ca/ahc-asc/media/advisories-avis/_2007/2007_32-eng.php

©SexSaveti

Bolan seksualni odnos (dispareunija)

новембар 18, 2009

Dispareunija se ispoljava u toku seksualnog odnosa, kroz vrlo široku simptomatologiju, koja se kreće od osećaja pečenja u vagini, ili u predelu glansa penisa, pa sve do bolova koji zahvataju skoro ceo genitalni aparat (klitorisnu regiju i unutrašnje polne organe kod žene, ili ceo penis i testise kod muškaraca).

U težim slučajevima se, isključivo kod žena javlja, pored bola, i mučnina s izrazitim nagonom za povraćanjem. Zbog toga, dispareunija redovno dovodi do proređivanja, pa i prestanka seksualnih odnosa, jer je bol, najčešće, toliko jak, da poništava zadovoljstvo koje partneri u odnosima imaju.

Negativno dejstvo bolnog koitusa ogleda se i u tome što on često uzrokuje druge seksualne poremećaje, kao što su frigidnost i vaginizam kod žena, ili impotencija i prerana ejakulacija kod muškaraca. Logiku veze dispaurenije s navedenim poremećajima nije potrebno posebno objašnjavati. Dakle, dispareunija, ako se na vreme ne leči, može imati dalekosežne negativne posledice, kako na partnerske odnose, tako i na individualni doživljaj seksualnosti.

Uzroci

Najpre bi trebalo obratiti pažnju na organske uzročnike koji su, bar u 50% slučajeva, odgovorni za nastanak dispaurenije. To mogu biti razna akutna i hronična oboljenja i stanja genitalnih organa, od kojih su, kod žena, najčešća: upale vestibularnih žlezda (koje, inače, omogućavaju vlaženje vagine), neke vaginalne infekcije (trihomonijaza, na primer),  ožiljci  posle  zasecanja međice (radi lakšeg porođaja), postklimakterično stanjivanje vaginalnog zida, otvoreni himen, koji se pri svakom koitusu ponovo ozleđuje, ranice na ušću materice i, posebno, nedovoljna lubrikacija (vlaženje vagine). I kod muškaraca su organski uzročnici vezani za genitalne organe, pa dispaureniju mogu izazvati: uretritis (upala mokraćnog kanala), razne anomalije na penisu (kao što je fimoza), zapaljenje glansa penisa zbog loše higijene) i dr. S lečenjem navedenih organskih oboljenja, poboljšanjem higijene polnih organa i sticanjem navika da se i dodatnim sredstvima pospeši seksualno funkcionisanje (kao što je, na primer, korišćenje veštačkih lubrikanata kod žena), otkloniće se i organski uslovljena dispareunija.

Pročitaj više…


Прати

Добијте сваки нови чланак достављен у ваше поштанско сандуче.

Придружите се 47 других пратиоца